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活動

新北市立黃金博物館今年推出「慢舞山城-金瓜石秋日小旅行」,自九月二十三日起開放報名,在短時間內就秒殺。小旅行於昨(八)日上午十時舉辦開幕儀式,特別邀請匯川聚場在國內外大受好評《神遊記》中的角色「鳳凰」、「樹神」及「藍寶」來到開幕現場,以金瓜石翠綠的山巒、人文風情及自然景觀為舞台背景,在館內上演一段山中傳奇,並與黃金博物館王錦華館長、匯川聚場張忘總監、本次小旅行的領路達人─瓜山里張英傑里長,和瓜山國小李炘蓁主任,一同揭開「慢舞山城-金瓜石秋日小旅行」的散步地圖,拉開活動的序幕。

黃金博物館館長王錦華表示,去年黃金博規劃「創意情探水金九」遊程,邀請達人以步行的方式,帶領遊客進行深度旅遊。因為遊程內容豐富且精采,收到參與民眾熱情支持與回饋。因此,黃金博今年邀請前駐館藝術家廖文琪,將領路達人的「私房景點」:包括仍然保有古道風情的蘭陽步道,和被列為文化資產的重要水道設施三層橋…等地,用手繪的方式記錄這些路線,化為精美的手繪地圖,來推廣社區小旅行。

王館長指出,自八日起至十一月六日,匯川聚場以擅長的裝置藝術妝點黃金博,於館內戶外空間營造出極具奇幻感的氛圍。這期間的周末,也會有演員扮演神遊記中的角色,讓整個博物館成為天然的「環境劇場」,穿梭在各個角落與遊客進行零距離的互動。

記者湯朝村/嘉義市報導
失眠者一般大多認為自己的症狀,只有單純的睡眠障礙;但執業醫師郭育祥根據執業多年的臨床統計,自律神經失調者中,自主表示有睡眠障礙者高達 ?9成,如果問到「目前最困擾你的問題是什麼」,則約有 ?35%的人會回答「失眠」。經深入對談了解,便可知道失眠不只是「睡不好」那樣簡單而已,對健康與生活造成的影響,也不單單只是一般印象中的「容易精神不濟」。
郭育祥分析, ?9成以上的失眠者都合併有其他的健康困擾,例如口乾( ?12%)、腸胃不適( ?23%)、頻尿( ?33.3%)、胸悶( ?33.4%)、焦慮( ?78%),還有頻繁出現的暈眩、耳鳴、過度換氣與肥胖問題,至於暴躁易怒與記憶力欠佳則是睡眠障礙帶來的典型副作用。這些案例的共通點,就是就醫次數非常頻繁,從小診所逛到大醫院,從神經內科看到泌尿科,但治療成效卻普遍不佳。
睡眠問題患者求診經驗表示,多數醫生聽沒兩句就請他們放輕鬆、別想太多,然後給予安眠藥物,有吃便能入睡,可是睡眠品質好壞或者隔日醒來後的精神狀態如何,結果則因人而異,不過只要一停藥,便同樣一夜無眠到天明,至於上述的其他健康困擾,則是被歸類於”老毛病”,從來沒有徹底地被根治過。
郭育祥指出,治療方式應從導致症狀的內在根本原因著手,也就是從協調自律神經的角度出發進行治療,補充大腦內缺乏的化學物質。
睡眠障礙非常嚴重的急性期,則應該依照不同的睡眠問題,難入睡、淺眠多夢或者早醒等,來給予不同類型的助眠劑,達對症下藥之效,補充因焦慮或壓力導致缺乏的血清素、多巴胺、 ?GABA等物質,藉此取代傳統的安眠藥物,讓自律神經系統漸漸回歸平衡,找到能自然放鬆,進入休息狀態的節奏與能力。
依照過往臨床經驗,睡眠問題一旦獲得改善, ?85.2%的健康困擾也能有明顯緩解。建議有失眠困擾者應接受相關檢查,看看這些問題是否乃自律神經失調所引起,方有機會從根本解決問題。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

交通部航港局通報,受艾利颱風影響,今天各地及金馬小三通航線,共停航14班。包括馬祖到馬尾、南竿到莒光、北竿白沙到福州黃歧、富岡到綠島、蘭嶼等班次。

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